“近年来，青少年心理健康问题日益凸显，引起全社会关注。我认为，只有精准构建“家庭+学校+社会”的模式，齐心协力共同推进，才能更好地呵护青少年的心理健康。”

全国人大代表、黑龙江省双鸭山市第三十七中学教师　吴庆芝

少年强则国强。青少年是中华民族的未来和希望，正确认识和关注青少年心理健康问题，对于促进青少年健康成长至关重要。

随着经济社会快速发展，青少年面临的压力也越来越大，青少年心理健康问题日益凸显。中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2021~2022）》显示，参加调查的超过3万名青少年中，有14.8%的人存在不同程度抑郁风险。联合国儿童基金会发布的《2021年世界儿童状况》报告显示，据估算，在10至19岁年龄阶段的青少年中，有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。

我在调研中感到，青少年时期是人生的“暴风雨期”“最困难期”。现实生活中，学生学习负担过重，各门功课的学习任务给他们带来了沉重的心理压力。

近年来，青少年健康成长越来越受到全社会广泛关注，引发了更多的人对于青少年心理健康的思考——我们应该从何做起来更好地关爱青少年心理健康？我在调研中发现，只有家庭、学校、社会齐心协作才能更好地呵护青少年心理健康。对此，我建议——

首先，加强家庭教育，建立和谐的家庭氛围。家庭是孩子成长的第一所学校，家庭教育对于孩子的成长至关重要。和谐的家庭氛围，给孩子提供稳定的情感支持和关爱，对于保障孩子的心理健康有着重要的作用。家长应该关注孩子的情感需求，多与孩子交流，给予孩子积极的情感支持和鼓励，让孩子感受到家庭的温暖和安全。同时，家长也应该注重自身的教育素养，增强自身的教育技能，提高家庭教育质量。在家庭教育中，家长应该注意不要过于强调成绩和竞争，而是要关注孩子的全面发展，注重孩子的兴趣和爱好，给予孩子适当的自主权和选择权，让孩子在轻松愉悦的氛围中成长。

其次，加强学校教育，关注学生心理健康。学校应该注重学生的心理健康教育，开展多种形式的心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理咨询、心理测试等。学校应该建立健全心理咨询室，为学生提供及时的心理辅导和咨询服务，帮助学生解决心理问题，增强心理素质。同时，学校应该关注学生的学习压力和心理健康问题，积极采取措施缓解学生的学习压力，如减轻课业负担、增加体育锻炼和文艺活动等，为学生提供多样化的发展机会，让学生在健康的环境中成长。

再次，加强社会教育，营造健康社会环境对于青少年的心理健康同样具有重要的影响。当前，社会环境和观念发生了巨大变化，加之互联网的普及应用，他们所接受的信息和观念不断更新，这时社会应该加强对于青少年心理健康问题的关注，营造健康的社会环境并对青少年的成长进行正确引导。同时，社会力量也应该加强对青少年的心理健康教育，相关部门加强对青少年的心理健康问题的宣传和普及，让公众了解青少年心理健康问题的重要性，提高社会对该问题的关注度。

此外，我建议注重养成教育。在校期间，鼓励中小学生自己能做的事情自己做，参与学校卫生打扫（尤其是教室内部和公共区域）等劳动，提升责任感和主人翁意识。家长合理地安排步行接送，尽量少乘坐私家车或者部分距离地乘车，增加短距离步行。如此，既增强学生体质，又缓解交通压力，还可以利用路上时间多和孩子交流沟通，增加亲子时光。鼓励学生参加各类实践课，培养团结合作精神、坚毅勇敢的品格。家长和老师要不断转变观念，多关注孩子的养成教育，不要越俎代庖，从小培养锻炼习惯、劳动习惯和健康文明的生活方式，这样也能减少心理问题的产生。

（讲述人：吴庆芝 整理：本报记者韩兵 通讯员牟丹）